2月です

今年のスタイルエクサはいかがでしょうか?

身体を整え・太りづらく・痩せたやすい身体
その結果、自然と若返ります。

それは特別な人・特別な努力ではなく
その法則を知っている差なんです。

その法則を音楽に合わせ楽しく動くことで自然と身に付きます。

音楽に合わせて踊る中に筋肉トレーニングがあり、
整えがあり、脂肪燃焼があり。。。。。

そして今年は、早く結果を出して、
美ボディーと体重を落とすことにポイントを絞ります。

今年の注目ポイントは、
・肩甲骨の可動域を広げる
・骨盤を起こす

そしてランニングマンができるおばちゃん集団です。

久しぶりに今年は「鬼軍曹」が戻ってきますよ!!


2月のレッスンスケジュールです
南笠       2   9  26  23
シャルウィー  2   9  26  23
ポプラ      2   9  26  23
ポコポコ     4  18  25
クレア      5  12  19  26
富士見      5  12  19  26
志津       5  12  19  26
フェリエ     6  13  20  27
 
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by styleexerk | 2015-01-31 22:42