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5月スケジュール

今回の動き
「燃えろよ!!脂肪!!」
「ダイエットプログラム」
はいかがですか?
ランニングマンもかなりの方がマスターされ、
レッスンが楽しいです。
今回は立位の1時間だけでも2600歩動いています
しかも有酸素の前に
沢山の筋肉トレーニングをしてますので、
燃焼効果、向上そして、さらに持続です★

5月
南笠       11  18  25
シャル      11  18  25
ポプラ      11  18  25
ポコポコ     13  20  27
クレア     14   21  28
富士見    14  21  28
志津    7  14  21  28
フェリエ  1  8  15   29
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by styleexerk | 2015-04-25 16:55