うんちのお話し パート2

私は思います!
うんち君は
毎日自分の体を知る健康診断として
簡単な判断方法だと

というわけで。。。
今回もうんち君のお勉強


●うんち健康診断
【色彩編】
〔黄白色の便〕・・・・要注意!
 脂肪分が混ざっている可能性があります。
これは消化不良の兆候。特にお酒を飲む人。おなかの痛みがある人は要注意です。

〔赤い便〕・・・・危険!
普通の便が出た後にパッと出血するのは痔の可能性が高いが、
便自体が赤い場合は要注意。
腸に病気がある可能性が高い。早めに病院で受診したほうがいい。

〔黒い便〕・・・・危険!
 真っ黒いベタッとした感じの便が出たら緊急事態です。
胃や十二指腸から出血している可能性が高い。ただちに救急車で病院へ

〔便の表面に血がついている〕・・・・要注意!
 肛門に痛みがあれば、そこから出血しているかもしれないが、
直腸に病気がある可能性も否定できません。精密検査が必要です。

腸の綺麗な人は痩せ体質&美肌です
腸の健康はたいせつですね
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by styleexerk | 2013-07-28 11:35

うんちの話し

肥満予防健康協会のメルマガは勉強になります
面白い内容なので、ご紹介しますね


●うんち健康診断
【色彩編】
 便には健康状態に関する情報が多く含まれています。便の異常が病気の診断につながることもあるから、うんちを見ることには重要な意味があります。占いの健康状態より当たるかもしれないから、あなたなりによく観察してみましょう。
 まずは、うんち健康診断(色彩編)です。健康的な便の色は、黄土色から茶色をしています。多少は食べ物の色が混ざることもありますが、おおむね黄土色か茶色なら問題はないでしょう。
 しかし、以下のような便が出た時には注意したほうがいい。場合によっては、病院で相談する必要があります。
〔白い便〕危険!
 食べ物のカスは元々白いが、肝臓で作られる胆汁が混ざり合って茶色になります。白いと言う事は、胆汁が混ざっていないと言う事。肝臓などに病気がある可能性があります。

【トピックス】
「睡眠不足だと太る」学者が発見したその原因→「空腹ホルモンが増える」
睡眠不足で1日中眠たい……という日は、なぜかいつもより多く食べてしまう。そんな経験はありますか?それとも、自分では気付かないうちに食べる量が増えているかも知れません。
 というのも、「睡眠不足が空腹と食欲を増加する」ということがシカゴ大学の研究で分かったのです。
 睡眠が足りないと、欲しい!食べたい!という感情を調整している血液中の分子「2-アラキドノイルグリセロールが増加するそうです。
 健康な20代の成人を対象とした実験では、被験者に8時間半(“普通”の睡眠時間)と4時間半(”睡眠不足”の睡眠時間)の睡眠をそれぞれ6日間に渡ってしてもらい、その都度の血液を分析。すると、「睡眠不足」の時の血液には、2-アラキドノイルグリセロールの増加が確認されたのです。
 「肥満、太りすぎの人の睡眠時間は短い」とは、過去の研究でも確認されていることですが、今回の発見がその理解を促進する助けとなるだろうと、シカゴ大学の内分泌学、糖尿病・メタボリズム科のエリン・ハンロン氏は述べています。
 また、睡眠不足の場合、血液中に空腹ホルモンと呼ばれる「グレリン」が分泌されることも、最近行われた別の研究で実証されています。
 さらに、今年初めに発表された研究では、1晩の睡眠不足の後、翌日人はいつもより多く食べる傾向があるとも報告されました。
 「睡眠不足」には、仕事がはかどらないだけではなく、こんな意外な弊害もあるとは。健やかなボディーを保つために睡眠は十分にとった方が良いようですね。

いかがでしたか?
勉強になります
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by styleexerk | 2013-07-21 08:48

KEIKO'S PREMIUMレッスン

7月6日「KEIKO'S PREMIUMレッスン」 イベント無事終了しました
沢山のご参加ありがとうございました。

定員40名のところ150名近くの応募があり
急遽午後の部も行うことにいたしました
午前中60名 午後50名 今回残念ながらキャンセル待ちの方40名

二時間という時間はあまりに短く
ご説明したい内容の半分くらいしかできなかったと反省しております

しかし、皆さまの熱心な気持ちがとてもよく伝わってき嬉しかったです

スタイルエクサ+Kはセミナーエクササイズです
エアロやダンスのように90分踊っているのですが、
実は実は痩せる法則・体格改善法則にを踊っているのです

ですから、その法則の解説を受け、理解して動くと効果てきめんなんです

会員様に喜んでいただけるのでしたら、
このようなイベントがまたできたらと思います

そしてそれぞれのインストラクターの先生達が
忠実にそれぞれの教室で伝えてくれています
頼もし限りです

今日はイベントのご報告になりました

では、明日から通して動きますよ!!
滝のような汗に覚悟
「お腹周りひっこめ大作戦!!」開始
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by styleexerk | 2013-07-07 22:57