便利が不便

数日前に携帯が水没 きゃー !!!!

ショック!!

パニック!!

だって、データーや個人情報は全て携帯に保存!!

携帯は「失くさない・落とさない・壊れない」はずないのに・・・・、
私は大丈夫♪
と、思っていたらこの始末・・・・・

慌てました!

が、私の神様が今回も私を救ってくれました。

有難う☆私の人生、神様なしではいられないわ☆


電話やメールは検索してボタンをしたら繋がるんだもの、
電話番号、覚えてないですよね。
今回のように震災にあって携帯失くしたら、
私はどうして・誰に連絡取れるのか考えました。

何度考えても、出てくる電話番号は、

。。。自宅と自分の電話番号。。。。

こりゃあかんわ!!

ずいぶん暖かくなり、徐々に薄着に。
さあ!身体の引き締めも本格的に
痩せる鍵を握るのは筋肉!!
これしかありません

でも、運動どんなにしても痩せない!
どれだけ食事制限しても痩せない


それには訳があります。
この理由を26日火曜 13:30~の無料講座でお話しますね。
楽しみにしていてくださいね。
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by styleexerk | 2011-04-24 14:03

あなたの食事の内容は?

ダイエット中のメニューに困ったら!
もう私は

迷わず!
断然これ!!!

なべ料理!!!

低カロリーで野菜もたんぱく質も取れるし、
満腹感が得られる、なにより簡単じゃん☆

熱い時に、クーラーかけて食べる鍋はおつなものよ♪
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by styleexerk | 2011-04-16 16:14

第二回  美と健康無料講座

第一回の「米ぬかダイエット」講座は好評のうちに終了しました。
有難うございました。
早速、効果を感じられた方続出です☆

第二回無料講座のご案内です。
*テーマ* 週に2回☆ 1回10分のボディーメイク
      20代のあのキュッと締まったシャープなウエストはこうして作る

*日程*  4月26日(火)
*時間*  13:30~15:00
*場所*  フェリエ 5階 中会議室
*参加費* 無料

どなたでも聞いて頂けます。
お友達を連れて来てあげてね。


では、お勉強
*** 睡眠はダイエットの強い味方です ***
世界で一番睡眠が足りていないのは、日本女性と言われています。
夜型人間の方が太りやすいと、研究結果が出ています。

それは。。。
人間は睡眠が5時間以下だと「ストレスモルモンがUP」「食べたくなるホルモンがUP」してしまいます

どんなに日中ダイエットしても、きちんと睡眠を取らなければ、ダイエットは成功しません。

また7時間以下の睡眠では、肌色はくすみ、免疫効果も下がります。

いわゆる、睡眠はダイエットと美容の特効薬ですね☆きょうから8時間睡眠を目標としましょう。 
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by styleexerk | 2011-04-09 14:43

終わりと始まり

この季節は人生の節目を迎える時期ですね。
長いサラリーマン生活に終止符を打つ人
学生は卒業式や終了式
そしてどの人も次の日に必ず迎えるのは「スタート」

そんな方に、この言葉を送りたい
私の敬する方が
就職を機に親元を旅立つ息子に送って下さった言葉です

【蛇行する川】
川はまっすぐに勢い良く流れるのがいいとは限りません。
蛇行するには蛇行する理由があります。
そして蛇行している川の方が沢山の種類と沢山の魚が生息します。
そうなんです、
私達の人生には蛇行した事によって出会える人が一杯いると言うことなんです


順調もいいです。
でも波乱万丈・蛇行するのも悪くないかもです
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by styleexerk | 2011-04-03 10:03