リンパの話し
今日は台風・・・知らなかった・・・・
台風のさ中、
傘を広げたとたんに、テレビで見るように全部 「逆」 に折れました
仕方なく、傘を手に持ち、びしょぬれで
待ち合わせ場所に行きました
着いてそうそう、
「いやー~台風みたいな雨ですね」
と、コメントしたら
「台風やで」と呆れられました
情報は大事です。
朝はやっりテレビ見よう!!!
リンパは美容にもダイエットにも重要なポイントです
リンパの役割を数回に分けてお話ししますね
今日はその一つ
リンパはデトックス作用があります。
いわゆる体内浄化
リンパ球は体内に2800個以上あれば、癌細胞を食い殺してくれます
しかし低体温の人はリンパ球の数が30%も減ってしまします。
低体温とは、体温が35,2度以下
リンパ球が減るということは、癌細胞が増殖するということです
ではどうして体温を上げたらよいのか
やはり、筋肉量を増やすといいです
そして腸の働きを良くしましょう。
以前お話したように
腸には体の70%のリンパがあります。
そして、リンパ管は筋肉の中を通っています。
運動効果がここにもあるということですね。
今日お話しした事は運動で効果・結果をあげられます。
それは。。
美しく・若々しく・健康に
そしていつまでも自分の足で長く歩く
今週も頑張りましょう☆
台風のさ中、
傘を広げたとたんに、テレビで見るように全部 「逆」 に折れました
仕方なく、傘を手に持ち、びしょぬれで
待ち合わせ場所に行きました
着いてそうそう、
「いやー~台風みたいな雨ですね」
と、コメントしたら
「台風やで」と呆れられました
情報は大事です。
朝はやっりテレビ見よう!!!
リンパは美容にもダイエットにも重要なポイントです
リンパの役割を数回に分けてお話ししますね
今日はその一つ
リンパはデトックス作用があります。
いわゆる体内浄化
リンパ球は体内に2800個以上あれば、癌細胞を食い殺してくれます
しかし低体温の人はリンパ球の数が30%も減ってしまします。
低体温とは、体温が35,2度以下
リンパ球が減るということは、癌細胞が増殖するということです
ではどうして体温を上げたらよいのか
やはり、筋肉量を増やすといいです
そして腸の働きを良くしましょう。
以前お話したように
腸には体の70%のリンパがあります。
そして、リンパ管は筋肉の中を通っています。
運動効果がここにもあるということですね。
今日お話しした事は運動で効果・結果をあげられます。
それは。。
美しく・若々しく・健康に
そしていつまでも自分の足で長く歩く
今週も頑張りましょう☆
by styleexerk | 2012-09-30 17:20